Podejmując decyzję, że pragniesz spróbować yogi, masz pewne wyobrażenie, jak takie zajęcia powinny wyglądać. Jedni pragną dynamicznej gimnastyki, jedni uspokojenia nerwów, inni nabrania elastyczności, a jeszcze inni zachowania dobrej kondycji fizycznej jak najdłużej.

Żeby się nie zawieść już na pierwszych zajęciach, warto dowiedzieć się więcej o:

• miejscu, do którego pragniesz się udać – czy to salka przy fitnessie, czy specjalnie przygotowane studio jogi. W zalezności od Twoich preferencji, zdecyduj jakie miejsce jest Ci bliższe pod względem atmosfery,
• rodzaju jogi, który wybrałeś na pierwsze zajęcia – Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga – więcej o rodzajach yogi znajdziesz tutaj >>
• nauczycielu jogi, do którego chcesz iść na praktykę – w sieci możesz przeczytać, jakiego rodzaju praktykę prowadzi dany nauczyciel, jakie ma doświadczenie i czy jest lubiany itp.

Być może za pierwszym razem uda Ci się znaleźć nauczyciela, który odpowiadać będzie Twoim preferencją. A może będziesz musiał podjąć jeszcze jedną albo dwie próby. Na pewno nie warto się zrażać, bo w końcu znajdziesz miejsce, rodzaj jogi i nauczyciela, których pokochasz i tak rozpocznie się Twoja wielka przygoda z jogą.